La mayoría de problemas relacionados con la alimentación van más allá de qué deberías comer y qué no. Por eso, me gusta trabajar bajo la filosofía del coaching nutricional.
Juntos/as, estableceremos los pasos a seguir, siendo tú quien marca el ritmo de evolución. Buscaremos solución a las limitaciones que puedan surgir durante todo el proceso y priorizaremos un cambio de hábitos que puedas interiorizar y mantener para siempre.
¡Porqué aquí, el/la protagonista eres tú!
En la consulta
Encontrarás
Material personalizado 100% y adaptado a ti, tus necesidades y estilo de vida.
Acompañamiento y asesoramiento continuo para que te sientas respaldado/a.
No encontrarás
Rigidez, imposiciones y prohibiciones.
Suplementación y productos innecesarios. Nos basaremos en alimentos saludables.
Paso a paso
Primera visita
En esta sesión recopilaremos información sobre tu situación actual mediante una historia clínica y dietética detallada, y realizaremos un estudio antropométrico de la composición corporal.
Conjuntamente, también estableceremos los objetivos a corto y largo plazo, los primeros cambios a realizar y la estrategia nutricional a seguir.
Entrega de la pauta
En la segunda sesión recibirás una explicación detallada de tu pauta de alimentación personalizada.
La elaboraremos acorde con lo establecido en la visita anterior y según tus requerimientos, características, horarios y gustos.
Entrega de la pauta
En la segunda sesión recibirás una explicación detallada de tu pauta de alimentación personalizada.
La elaboraremos acorde con lo establecido en la visita anterior y según tus requerimientos, características, horarios y gustos.
Revisiones
Semanales, quincenales o mensuales (según cada caso)
– Educación nutricional y resolución de dudas.
– Cómo afrontar situaciones y limitaciones que puedan surgir durante el proceso.
– Estudio antropométrico y revisión conjunta de los resultados.
– Adaptaciones de la pauta nutricional según evolución.
– Entrega de material de soporte (recetas saludables, menús personalizados, infografías…)
¿Te estás planteando cambiar tus hábitos de alimentación?
Cuéntame tu caso y pregúntame sin compromiso.
Estaré encantada de ayudarte.
¿Te estás planteando cambiar tus hábitos de alimentación?
Cuéntame tu caso y pregúntame sin compromiso.
Estaré encantada de ayudarte.